sfd whey

26 – 02 – 16 Piątek /SFD/Images/2016/2/26/e247f40e2a8144059cf663342b779820.jpg 7.00 100g kaszy jaglanej + 30g WHEY C-6 + rodzynki + orzechy 10.00 100g płatków owsianych +orzechy + rodzynki + 4 jajka 14.00 100g ryżu + 200g suma + buraczki 17.00 100g razowca + 150g suma + pieczarki 20.00 100g razowca + 200g łososia [...]

Środa 09 – 03 – 16 /SFD/Images/2016/3/9/d48ca7eb433045659838bc22aff7e439.jpg 6.45 100g jaglanki + 35g WHEY C-6 + żurawina + masło orzechowe z nerkowców 9.45 100g owsa + 4 jaja + żurawina + 15g Be Fit 14.10 100g ryżu + 200g kurczak z mascarpone i pieczarkami 17.00 100g makaronu razowego + 200g mielonego wołowego + buraczki [...]

Środa 16 – 03 – 16 /SFD/Images/2016/3/16/e42aa6bef96a40d188e9be8654bbf1e2.jpg 6.45 100g jaglanki + 35g WHEY C-6 + żurawina + masło orzechowe z nerkowców 9.45 100g owsa + 4 jaja + żurawina 13.45 100g ryżu + 200g kurczak z warzywami /SFD/Images/2016/3/16/47a9368e90fb4d20af62fa4a963d56d4.jpg 16.30 100g makaronu razowego + 200g karkówki + buraczki [...]

27 – 03 – 16 Niedziela /SFD/Images/2016/3/27/27172bc83edd4d5981f7eb5805eb305a.jpg 9.30 mięsa świąteczne + bigos + 1 skibka białego chleba 12.30 1 kawałek sernika + kawa 15.00 zraz wołowy + szynka pieczona + ziemniaki + marchewka z groszkiem 18.00 1 plasterek keksa + WHEY C-6 jako polewa + kawa 19.30 mięsa świąteczne w galarecie + jajko + „majonez” [...]

Wtorek 29 – 03 – 16 /SFD/Images/2016/3/29/2c2f163de3144e0c995f1c1e09f289eb.jpg 5.30 100g kaszy jaglanej + 30g WHEY C-6 + żurawina + orzechy + łyżka masła orzechowego 9.15 4 jaja + 100g owsa + rodzynki + 15g Be Fit (podwójna czekolada) 12.45 100g Kus-kus + 200g rolady z kurczaka + ćwikła z chrzanem [...]

02 – 04 – 16 Sobota /SFD/Images/2016/4/2/a4a7f4e511d642feaaa3b9ba7b04d636.jpg 7.10 75g owsa + 35 WHEY C-6 + masło orzechowe 10.15 razowiec + 200g mięsa pieczonego+sałata+papryka 14.00 paella kurczak + owoce morza + 75g makaronu /SFD/Images/2016/4/2/37b457cddce44297b30f1b261306a02e.jpg 17.15 200g serka wiejskiego + 15g Be Fit + masło orzechowe + 2 [...]

08 – 06 – 16 Środa /SFD/Images/2016/6/8/5fbaabe948a34536823f2b2dceef23ad.jpg 7.00 200g serka + masło orzechowe + wafle ryżowe + truskawki 10.00 4 jaja + 75g owsa + kakao + wiórki kokosowe + BE FIT lody waniliowe + truskawki 13.50 75g ryżu + kurczak z suszonymi pomidorami 17.00 75g ryżu + kurczak z pieczarkami 20.50 kisz z mięsem mielonym 21.30 [...]

Piątek 16 – 06 – 16 /SFD/Images/2016/6/17/17bcda5b7dd540d280596311622a5ae4.jpg 7.00 200g serka + masło migdałowe + razowiec + truskawki 10.00 4 jaja + 75g owsa + wiórki kokosowe + BE FIT 13.50 75g ryżu + polędwiczki z suszonymi pomidorami 17.00 75g ryżu + rolada z kurczaka + buraki /SFD/Images/2016/6/17/881bdccccc174c3eb1e1163f9da8fce0.jpg 21 [...]

22 – 06 – 16 Środa /SFD/Images/2016/6/22/8c084f97fc6e406095dee2d52ee06ff7.jpg 7.00 200g twarogu + 50g ryżu +masło migdałowe 10.00 4 jaja + 75g owsa + wiórki kokosowe 13.30 75g ryżu + karkówka + buraki 16.25 75g ryżu + kurczak + pomidory + szpinak + mleko kokosowe 21.00 50g makaronu + kurczak na ostro [...]

01 – 07 – 16 Piątek /SFD/Images/2016/7/1/09f7546246d047e6912d23a9ee969c4a.jpg 7.00 200g twarogu + 60g płatków jaglanych +masło migdałowe 10.00 3 jaja + 50g owsa + BE FIT 14.10 75g ryżu + łosoś 18.30 50g ryżu + łosoś 21.30 bułka fit + serek z ogórkiem /SFD/Images/2016/7/1/a2a176aa8d25472da2c742ca62aa62bd.jpg CARDIO na czczo [...]

27 – 07 – 16 Środa /SFD/Images/2016/7/27/50397ce535494d9d9eee9b4d62134da8.jpg 7.00 40g płatków jaglanych + whey c-6 + 200g twarogu + masło orzechowe 10.10 3 jaja + 40g płatków owsianych /SFD/Images/2016/7/27/c674c4dd96754ffc841cc43b2a6aa3f7.jpg 14.00 50g ryżu + wątróbka + buraki 17.30 50g makaronu + leczo z kurczakiem [...]

28 – 07 – 16 Czwartek /SFD/Images/2016/7/28/7d5d23fe8007452489e19a4ad06459d7.jpg 5.45 3 jaja + razowiec 9.30 45g płatków jaglanych + Be Fit 14.00 50g makaronu + leczo z piersią kurczaka /SFD/Images/2016/7/28/964e1230fe4b4dc2bcbe993c330277d4.jpg 16.55 50g ryżu + mielone wołowe + buraki /SFD/Images/2016/7/28/f11dd57b7e434bd68a72d1e02854e5ef.jpg [...]

03 – 08 – 16 Czwartek /SFD/Images/2016/8/4/253c5cab676245f28725364a16533250.jpg 7.00 3 jaja 10.00 50g ryżu + chili con carne 15.00 50g ryżu + roladki indycze /SFD/Images/2016/8/4/7e5059a296b24d13bb784958a9800f24.jpg 17.00 40g makaronu + chili con carne 21.00 40g makaronu + roladki indycze /SFD/Images/2016/8/4/515ba8d5dbec4ab3a686881d432a0168.jpg [...]

04 – 08 – 16 Czwartek /SFD/Images/2016/8/4/0cf9f71fed3c4808917442f44d9b468a.jpg 7.00 4 jaja 10.00 serek wiejski + masło orzechowe + kawa 13.45 50g ryżu + roladki indycze 16.30 50g ryżu + roladki indycze /SFD/Images/2016/8/4/11d50c3841f6466dbe04f987fe39c338.jpg 21.00 40g płatków jaglanych + mięso mielone [...]

13 – 01 – 2017 PIĄTEK /SFD/2017/1/13/86be692e6e77419f8cf427fe7bbdb5ae.jpg 100g płatków kukurydzianych + WHEY C-6 + śmietanka 30% Razowiec + łosoś z puszki + 2 jajka /SFD/2017/1/13/7f8d2cdbf12d407dbb6f3b73f4d2a6e8.jpg Warzywa + łosoś /SFD/2017/1/13/f782516a037443a4b4878a1387b27902.jpg 50g ryżu + caseina Warzywa + kasz Kus Kus + łosoś z puszki + 2 [...]

25 – 01 – 17 ŚRODA /SFD/2017/1/25/d7ec09e353c74f7a87706f253c882434.jpg 100g kukurydzianych + whey C-6 + śmietanka 30% 50g ryżu + mielone wołowe 400g ziemniaków + pieczeń wieprzowa /SFD/2017/1/25/86664cdb3eeb4e4c9811126b6eff3c71.jpg 50g kaszy bulgur + kurczak po chińsku 5 jajek + razowiec /SFD/2017/1/25/5dc6bfef88514f03bee1de0c40438eb5.jpg 10 [...]

27 – 01 – 2017 PIĄTEK /SFD/2017/1/28/9c01c0fabf9b410a8b3cad677fb1984f.jpg 100g płatków kukurydzianych + WHEY C-6 + śmietanka 30% 50g ryżu + tuńczyk z puszki Ziemniaki + sum + kapusta kiszona /SFD/2017/1/28/0959c53eef994c88aa9da457d1da804f.jpg 50g ryżu + caseina Razowiec + 3 jajka + pstrąg /SFD/2017/1/28/1583ecfbbc7949bb9cfd22dd9ac1bc0e.jpg [...]

28 – 01 – 2017 SOBOTA /SFD/2017/1/29/5656d032c9c14de7a0cc672e4144dae7.jpg 100 g płatków kukurydzianych + 40 g WHEY C-6 + śmietanka 50g makaronu+ tuńczyk /SFD/2017/1/29/c977f3aa1bae41c494e7074e45b680a5.jpg Ziemniaki + kurczak + warzywa /SFD/2017/1/29/6988c2ef22434314965fabeb2008197f.jpg Mięso w galaretach + sałatki Risotto z kurczakiem + sałata [...]

15 – 02 – 17 ŚRODA /SFD/2017/2/15/17e623bd3c0f4b389e9be5687d8a66df.jpg 100g kukurydzianych + WHEY C-6 + śmietanka 30/% 50g ryżu + indyk + marchewka 400g ziemniaków + mielone wołowe + kapusta kiszona 50g ryżu + kurczak w mleku kokosowym 5 jajek + chleb żytni /SFD/2017/2/15/534d88894a7a40c9b07281c7ac8c4037.jpg [...]

16 – 02 – 16 CZWARTEK /SFD/2017/2/16/9346ca1d873c4df881045717b9b42081.jpg 100 płatków kukurydzianych + 40g WHEY C-6 + śmietanka 50g ryżu + indyk 400g ziemniaki + mielone wołowe + kiszona kapusta 50g ryżu + indyk + kiszona kapusta /SFD/2017/2/16/94bbf0021eec4b82b2c3947a56ff8040.jpg 5 jajek + chleb żytni [...]